気を使っているって言うか…

ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中
眠くなったら寝るかなもちろん仕事以外の時だよよく、休みの日でも出かける予定があっても眠ければ中止にしたり時間をずらしたりして、睡眠をとります。どうしても不規則な仕事なのででも、一回の睡眠は４５分以下にしています。４５分で次の睡眠のステップに変わるとのことだからね☆