ワンちゃん服のバーゲンがあって
気にいったお洋服は無かったから
買わなかったけど
レースヒラヒラのハーネスがあって
悩んだ
笑
この子
ブカブカだったTシャツも最近は
パツンパツンです🤭
飼い主に似てしまったのかしら…
お茶だけして帰宅〜
この前、娘っちに
ここ１〜2年、ママ劣化が激しいよ❗️
もう、ちゃんとケンさんの言う事聞いて
トレーニングやりな！って
言われてしまいました😅
劣化って…
そう言われれば、髪も洗って乾かして結ぶだけ
お肌のお手入れも適当
出かけない時は、ずっと座りっぱなし
気づくと猫背姿勢
ズボラ婆ちゃんじゃん
笑
気にかけなくなると一気に進むよ老化…
言われてハッ！として
トレーニング
週2で始める事に🏋️♀️
久しぶりに四方八方にある鏡で
自分の全身を見て😱😱
丸くそった腰、
前か横かわからない太鼓の様な腹、
厚い胸板、大根の様な足
全てが改善必要な身体にトホホ
ケンさんは大丈夫👌頑張ろう
って言いながら
まっすぐ立ってみて！
脚のどこにも隙間が空いてないね〜ってw
ゲッゲッ
そこで最初の気づき
身体の歪み1つ目、脚の歪みを発見され
そこを改善すると
扁平足の足裏から骨盤周辺まで
力が抜けてる事がわかった👌
やっぱりプロのトレーナーは凄いな〜
って
感心したのと同時に
何で今までわからなかったのよ！と
文句1つ目も出てしまいました😂笑
まぁ〜
トレーニングなスパッツ履いて
まっすぐ立ってる姿なんて、
そうそう見せる事もないから仕方ないか
9、10年前くらいのこの頃の様には
もう戻せないらしいけど💦
（現在は体重15kg増
）
運動して、姿勢直せば
成長ホルモンが動くから、良くなるよ！
この写真の頃を目標にしよう！って
いつまで続くか
わからないけど
もう直ぐ1ヶ月💪
まずは月2で始めたレッスンの時
太鼓腹の為に何度もずり落ちてくる
ヒップスカーフが
落ちて来なくなるように頑張る💃笑🤣
脚の太さの違いに大笑い🤣
今は整形や美容医療が簡単に受けられて
美や若さを維持させる事も
可能になってるみたいだけど
もう少し若かったら
やってみたかったな〜❣️リフトアップ⤴︎
プラセンタは更年期症状改善で
しばらく受けてみたけど
私には余り
効き目がわからなかった
まぁ〜歳相応で頑張り過ぎずに
デブのお婆ちゃんじゃなく
ふくよかなお婆ちゃん目指すっぺ✌️
姪っ子ちゃんから送られてきた
若い頃のラムちゃん♡
ツヤツヤだね〜✨✨
若いと皆んなツヤツヤだよね〜✨✨🤭
この前食べた分厚いカツレツ
キャベツの千切りは付かず
ポテトフライ🍟
ソースはデミグラス
デミグラス美味しいけど
トンカツは
やっぱりキャベツとソースがいいかも💦
それと私は薄めの肉の方が好み😅
最近、何年かぶりにクレープを食べた😋
甘ったるくなくて美味しかったな〜
って感じの
