最近、朝起きた時の体が楽になっていることに気がつきました。
朝起きた時、腰回りや肩、体のどこかは硬くて、
ギシギシしている感じがして、
勢いよく起き上がると『ピキッ！』てなりそうで、
ゆっくり起き上がるのがいつものこと。
でも最近、
20代の頃のように、しゃき！とは無理だけど、
体のギシギシがなくなっていることに気がつきました。
（腰回りの不安はあるのだけどね）
なんだろうと思った時に思い出した。
4月の末にトレーニングクラスを受講してから、
毎日のように、『ネオヒーラー』で、セルフケアしてました。
夜寝る前に、布団の上で。
足先から足の裏。
ふくらはぎに、腿に股関節。
腰骨周りに、仙骨。
臀部から腰まわり・・・と、この頃になると、
寝落ちして、
朝起きると、布団の中でホカホカに温まった
ネオヒーラーが横に居るというのが日課。
それほど長い時間、
ネオヒーラーで体をさすっているわけではありません。
それでも、少しづつ効果が出てきたんだと思います。
先日ネオヒーラーの効果について、
広島大学の先生が、学会で発表されていたのですが、
高齢者の方が、週1回。約40分、セルフケアでネオヒーラーを使ったところ。
かたまりになっていた、血液の中の赤血球が、
ひとつひとつに分かれて、綺麗に整い、血流も改善されていました。
（血球細胞がひとつづつ分かれる感じ）
そのことで、体調が良くなったと感じている方がほとんどだと
おっしゃっていました。
そしてマイクロカレントの効果
ダメージを受けた筋繊維の修復や再生。
そんなことが徐々に出てきたのかもしれませんね。
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