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足の健康が大切なのはわかっているけど、続かないのよね。。
フットケアの施術をしている中で話しを聞くと、
『足のお手入れって、なかなか続かないのよね』
というご意見。
確かにそうなんです。
顔のように見えないところだし、まして人に見せて歩くこともまずないところだし、
角質が分厚いから、手入れをしてもなかなか結果が見えてこないし・・
まっ、今日はいっか♪ なんて１度手を抜くと、
そのままズルズルと数日経って忘れてしまう。
そして、痛みが出てきたり、踵のひび割れがひどくなったりと、
色々な症状が出てきて初めて慌ててまた手入れを始める。
と、いう感じ。
ケアが続かない方へオススメしたいんです
足に魚の目やタコ、巻き爪や水虫など、トラブルが起きてしまうと、
なかなか改善しにくい場合があります。
治るまでに時間がかかるから、我慢できない痛みが無い場合、
そのまま放置してしまう方もいらっしゃいます。
でも、そのままにしてしまうことで、症状がひどくなり、
それが原因で、歩き方がおかしくなったり、
骨盤の歪み、膝や腰痛の原因になってしまうこともあります。
そして高齢になってくると、
足のトラブルが原因で転倒のリスクが上がることもあります。
いつまでも健やかな足でいられること。
それを実現するのは日頃のケアしかありません。
だから、簡単に毎日続けられるように、
自分で足をキレイにする方法を学んで欲しいと思うのです。
自分の足のことがわかって安心しました。
フットケアの仕事を始めて、10年が経ちます。
初めてフットケアへお越しいただいた方々のご感想として、
「自分の足のことがわかって安心した」と言う言葉をいただくことがあります。
自分の足は健康なのか？
それとも、何かトラブルを起こしているのか？
すでに痛みがあったり、かかとのひび割れが気になったりと、
自分で気になっている部分があれば
より、自分の足のことが知りたくなる。
フットケアの施術をしながらお話を伺い、
足のトラブルについての対処方法や、セルフケアの方法などを
話すうちに、『思っていたより足は大丈夫みたい』と思えたり、
症状によっては、病院への受診をお願いする場合があります。
それでも、どうしたら良いのかわからなかったことがわかって、
気持ちがスッキリ軽くなる。
このレッスンでも参加された方のお悩みをシェアしながら
私が今まで経験したことをお伝えしながら、
私の足はこうなっているんだ。と確認することで、
気持ちが軽く。自分の足を知ることができる。
そんなレッスンになります。
このレッスンでやること
１、自分の足の状況を自分で確認する。
２、足の健康がなぜ必要なのか？足のトラブルはなぜ発生するのかを理解する。
３、予防方法を考える
４、実際に角質のケアを自分でやってみる
・専用のやすりで踵をケアする
・スクラブで肌をなめらかにする
・保湿しながら、簡単足裏リフレ。
と、盛りだくさん！
少人数なので、ご自身の生活に合わせたお手入れ方法もご提案していきます。
『続けられるフットケア』
そのことで、足の健康、歩き続けられる足を保つことができます。
皆様のご参加をお待ちしています！
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