足の人 桑田園子です
いきなり寒い日が続いてますよね
通勤の服にあたふたしています。
通勤の時に会う女子高校生
素足にミニスカなんだけど、肌がカサカサ。
そろそろ、お肌は保湿してね。
足元だけでなく、全身のことなんだけど、
水分を摂ることも、とても大切になります。
身体の中の水分が足りなければ、
上からカバーしても、補えません。
お茶は水分を出してしまうから、
お茶だとしたら、ノンカフェインのもの。
あとはお水。
私はポットのお湯を飲むことが多くなります（笑）
けして白湯ではないよ。
沸騰させてなんちゃらとか手間をかけるのは無理です（苦笑）
マスク生活は水分不足を感じにくい。
秋の脱水も気をつけましょうね。