足の人 桑田園子です。
昨年の11月頃から、左肩の痛みが続いています。
万歳ができなかったのが、とりあえず挙がるようにはなりました。
が、後ろ手ができない。
ようは、ブラのホックが外せないということね。
先々週にMRIを念のために撮ってきたのだけど、
肩の腱が切れていることもなく、とても綺麗♪
ということは、間違いなく５０肩と呼ばれる症状だそう。
あとは時間が経つのを待つのみらしく、
ただ、肩が固まらないように、ストレッチは欠かさないように。と。
これがまた痛いんだよね。。
痛みがあるのがわかって、
ひーーー っって、悲鳴を上げるのをわかっているのに
やらないといけないストレッチ。
続ける事が、こんなに大変だとは思わなかった。
痛みに立ち向かうって、
こんなにも強い意志がないといけないんだね。
って、たかが50肩の痛みだけど・・・
最低１年と言われてしまったからには、
続けないといけない。
どうやって、モチベーションを持ち続けられるか。
それが課題だね。
ストレッチ前にこちらのクリーム。
ボディメンテナンスクリームを塗ると、スッとかたさが解けるので、
便利に使っています♪
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