日曜日に走ったあと、
しっかりと筋肉痛でございます！
腰、背中、大腿部と、
座るたびに、ピキッと。
ただし、
昔よくなっていた、
「壁を使わないと、
トイレが使えない…」
そこまでにはなってない。
そこは、偉いと褒めるところ（笑）
そして、
このクリームの効果だと思う
走り終わってシャワーの後
ひと塗り。
寝る前にひと塗り。
出勤前にひと塗り。
こまめに塗っていて、
塗る度に、筋肉痛が和らいで
少しづつ楽になる。
あっ、膝の痛みは一晩で
快復しています！
結構塗ったからかしら。
家にいる時間が長くて、
この機会に走ろうかと、
結構、土手は混んでる様子。
走ったあとのメンテナンス。
しっかりしてくださいね。
そして、このクリーム。
絶賛オススメします！
購入はこちらから⬇️⬇️