通勤時にいつも見かける
ご近所ニャンコ
アスファルトは暑かったんだろうね。
毎週のように、
水曜日はジムでZUMBA®︎に参加
動いた後の新陳代謝は継続して、
翌日の朝は汗をかきやすい。
今朝なんて、あっという間に
化粧が取れたわ(笑)
ベージュのブラウスは、
汗で変色して恥ずかしいったら
ありゃしない・・
今年の夏は特に気をつけないと
いけないね。
この暑さ。
体に堪える。
知らんぷりというか、
そんなことないと思っていても、
よくよく体をチェックしてみると
息を吸うときに、胸が広がらない。
寝つきが悪い。
夜中に目がさめる。
口が渇く。
とかとか、
ほんの少しの不調が、
あちらこちらで積み重なってる。
まずは体を休めること。
それを一番に考えないと。
今年の夏はきついぞ。
今月の終わりにお楽しみが待っている。
体調を崩すわけにはいかないからね〜