通常の仕事が終わった後に、
「足の番人」のセミナー
「基本的な歩行の知識とウォーキングレッスン」へ
行ってきました。
講師は作業療法士の宇佐美先生。
歩き方って色々あるけれど
作業療法士の先生がいつも患者様向けに
行っている方法を
教えていただきました。
外反母趾に関係する腱をストレッチ♪
講座の初めにセルフチェックという
自分の足を写真に撮す作業があるのですが、
以前に比べて、とても良い方向へ行っていることが、
確認出来ました。。
それが、この写真。
指差すところに「石井ダコ」
これは今はほとんどありません。
そして、これ
踵から上に向かうほど、右へ傾いていますが、
これでも、改善しました。
セルフケアレッスンでも写してもらうのですが、
なかなか後姿は見えませんから、
貴重な写真です。
講習会で学んだこと。
実戦でも使えることが盛りだくさん。
いつアウトプットしようかな。
歩くことは、尊厳を守ること。
家族を幸せにすることでもあります。
その歩くことを自分で守るのが、
セルフフットケア。
また7月に予定しています。
詳細決まりましたら
発表しますね。