軽く不調が続いているので、
ファスティングをそろそろ考えながら、
その前に禁糖をチャレンジしてみようかと
昨日の夕飯から砂糖、みりん、アルコール。
はちみつ、カフェイン、人工甘味料を抜いてみた。
すると、
今日の夕方から寒気と頭痛！
ファスティングの時、
カフェインを抜いたせいか、
頭痛が続いたりしたのですが、
禁断症状の一種なんですよね。
だから、今回も？
なんてつい良いように思ってしまう。
面白いですよね。
なんてことは無いです、
そんな早く反応は出ないはずですし(笑)
どうも、単なる風の様子。
帰宅して息子に伝えると、
「ついこの間も風邪ひいてたじゃん。
治ってなかったんじゃ無いの？」
とあっさり。。。。
とりあえず、
昨日のおさらいで、
ジンジャーチャイを入れて
温まって休みます^^
仕事場近くの寒桜。
青い空に映えました。