ファスティングも3日目になりました。
一番むくみを感じずにスッキリ起床。
なのですが、
体に力が入らない。。
歩けないとかでは無いのですが、
筋肉に力がぎゅっと入らない。
千種さんからのフォローラインでは、
今日あたりから脂肪が燃え始め、
デトックスも促進するとのこと。
そのために、寒気や痛みが出ることもあるとのこと。
そして、だるさや力が出ないこともあると！
今の体調をLINEで連絡すると、
対応方法の返事。
しっかり、フォローしていただけるのがありがたいし、
これがあるからお願いしたのもあります。
ひとりで取り組むこと。
簡単に出来る方もいらっしゃると思うけど、
私は、どーも自分に甘い。
そして、勝手に判断することが多い。
なので、こうやって質問が出来る事は、
とてもありがたいのです。
そんな3日目ですが、
酵素を含め、1日2L水分を摂ることも
楽になり、プラスして水分を取れるようになっています。
あと、今日気がついたのは、
買い物に出かけた時、
ノンカフェインの文字を見て、
「トウモロコシのひげ茶」を購入
喉も渇いていたので、
一口飲んだら・・・
「美味しい♪でも 何か変」
ラベルを見たら、
しっかり甘味料が入っていました。
（今度、ティーバッグ買ってみよう）
お茶は一口でヤメましたが、
味覚が過敏になっている様子。
回復食が楽しみになってきました。
あっ、あとね。
呼吸が楽！
吸気が体に沢山の入るのがわかります。
体が膨らむんだよねぇ
それと、
ウエストがちびっとくびれて、
少しだけお尻周りが細くなった様子。
Gパンがスルッと入るのは快感だわ(笑)
あと２日間チャレンジ予定。
明日は、力が入ると良いのですが。
入ったら、ジム行こう〜っと♪