プランプ11日目

今月に入って

プランプチャレンジをしています。

こんなやつね。

11日目は1分なんだけど

結構お腹ならず

全身がふるふるしてる。

以前は3分楽勝だったんたけど(^^;;

ふるふるしてくるとね、

胸が下がり、

肩甲骨がくっつきそーだったり、

お尻が上に上がってきてたり、

帯状疱疹で最後まで

神経痛があったところが、

今も感覚がおかしかったり、

腰が変に固くなったり。

身体があちこちに

ヘルプー！と頼んで

どうにかして楽になろうと

しているのが笑える

今回のチャレンジ。

5分いけるかは

わからないけど

とりあえず

あと20日ほど

続けてみまーす！