フットケアスペシャリスト 石井園子です。
１回の人数が３名までという小さなセミナー
feel nice フットケアレッスン。
自分でフットケアレッスンって、
受けるとどうなるの？
ケアを教わっても
綺麗になるの？
feel nice セルフケアレッスンでは、
自分で自分の足の角質を
専用のヤスリを使って削ります。
でも、
ただ削るだけではなく、
削っていいところ、良くないところ。
削り方。
どこまで削ったら良いのか。
を教わりながらご自身で削ります。
これが分からなければ、
ご自宅に帰ってからケアが出来ませんものね。
約40分ほど、
両足に取り組んでいただくと、
画像を大きくしてご覧くださいね。
かかとの部分の角質が
だいぶなめらかになったと思いませんか？
細かい白い線は、
１回のレッスンで完全に無くすのは
とてもとても無理があります。
でも、
これから、毎日しっかり保湿を続けること。
それで、改善が見られないようなら、
ヤスリでケアをすること。
これで、徐々に消えていくことと思います。
フットケアサロンでケアをしてもらわなくても、
ここまで綺麗にすることができます。
それも、安全に。
そして、もう一つ。
セルフフットケアをすることで、
体のバランス、姿勢も整っていくということ。
セルフフットケア後の方が、
親指が床に密着していませんか？
この方は、
「浮き指」と言って、指が床にしっかりと
着いていない状態でした。
浮き指は主に、
足のアーチが落ちてきてしまったり、
指を使わないで歩く習慣があったりすると
なりやすいのですが、
指をしっかり使って、
立ったり歩いたりすることで、
体のバランスがしっかりして、
足だけでなく、体の疲れも軽減します。
転倒も少なくなりますし、
指がしっかり床に着くことは
とても大切なことなんです。
セルフフットケアをしただけ。
特に体操やトレーニングをしたわけではありません。
それでも、身体は丁寧にケアをしてもらったことに、
きちんと反応をします。
自分の身体を大切にするケア。
気軽に教わってみませんか？
ご感想はこちらです。
自分の身体を大切にしたい方。
この機会に身体の土台のケア方法を覚えてください。
アクセスバーズモニターも募集しております
詳しくはこちら http://ameblo.jp/pixyblog/entry-12175209280.html