ビューティー・フット・ストレッチ１Dayセミナーでした。

ビューティー・フット・ストレッチ
フットケアスペシャリスト　石井園子です。

ビューティー・フット・ストレッチ
１Dayセミナーでした

今日ご参加の方はこのお二人。

お一人は、
坂巻陽子さん　ガマ口先生やっています。
そして、
大槻純子さん　フットケアを三浦海岸でやっています。

お二人とも体調の変化が気になってご参加くださいました。
セミナーの最後に
足のアーチが整った状態を体験していただくのですが、
背筋が伸びて、腰がしっかり足に乗る感じがして、
足が軽く動かせるようになります。

もちろん、血行も良くなりますしね^^

毎回、足のアーチの大切さを
私自身が感じています。

歩くことに必要なだけではなく、
体へ血液を届けるポンプとしての働き。
これを大切にすることで、
体は楽になっていくんですよね。

ご参加いただきありがとうございました。
ご自宅でも運動続けてくださいね。

本日のご感想をいただきました。
ありがとうございます。