夏のケア、始めて下さいね！

ビューティ・フット・ストレッチ

フットケアスペシャリスト 石井園子です

夏に向けての足のお手入れ

もう始めてください。

足の裏にも塗ってくださいね。

まだ、寒いし…

まだ、春の前。

だからこそ、今から。

足のうらの肌。

体重を支えたり、

靴からのストレスや、

歩き方のストレスなど、

どう考えても、過酷な環境。

顔やカラダの角質に比べて

厚いです。

顔やカラダの約3倍の厚さ。

肌が生まれ変わる周期も3倍。

約120日。３~4ヶ月かかると言われています。


今日からお手入れを始めて、
結果がわかるのが5月ごろなんです。

今から心がけて欲しいケアは、保湿。
保湿クリームで肌を保護すること。

ケアを習慣にした方は、
驚くほど、肌がイキイキしてきます。

フットケアは習慣が大切。
なんていうと、
「毎日ですか？　頑張ります。」

と言われることが多いのです。
でも本当に習慣としている方は、
残念ながらあまりいらっしゃいません。

ケアを続けていらっしゃる方は、
なぜ習慣に出来たと思いますか？
答えは簡単。

今、習慣としてやっていることに、
付け加えるだけ。

例えば、
顔に乳液を塗った後にたす。
ストッキングを履く前にたす。
寝る前に布団に入る前にたす。

保湿クリームを塗るのは、お風呂上がりですよね？

で・き・れ・ば
なんです。

続けることが出来ればそのタイミングが良いと思いますが、
その前に

続けることが大事！

まずは生活の中で
足に保湿クリームを塗ることを習慣化する

これを第一目標にしてくださいね。

今年の夏の素足はこれ！

イメージしてくださいね。

ビューティー・フット・ストレッチ
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