雪の日に爪が痛くなるのには。

疲れ知らずの40代女性が必ずやっている足裏健康法
ビューティ・フット・ストレッチ
フットケアリスト　石井園子です。

ここ川崎でも
夜中から雪になり、
珍しく積雪となりました。

朝６時頃には雨になって、
溶け始めていましたが。。。

あちらこちらの駅では
入場制限が出るほど、
交通機関はマヒをしていました。

出身大学の最寄駅でも入場制限で
駅前に人があふれてます！

集団の先にはこの行列！

こんな雪の日は。
爪が痛くなる人が多くなるんです。

なぜかというと、
長靴を使う方が多くなり、
靴の中で足が前の方へ滑り、
爪を圧迫するから、

そして
もう一つ。

歩き方。

長靴を履いて歩くだけなら、
雨の日も同じなのですが、

雪道は雨が降って溶け始めても、
道は滑りやすい
雨の日と歩き方が違うのです。

足の動きは小さく。
体重の移動で歩く。
すり足みたいな感じかしら。

その歩き方で、
より靴の中の足が前へ滑る。

爪が圧迫される。

足の裏も疲れるしね。

ようは、
爪が圧迫されてしまう日なのです。

だから今日帰ったら、
お風呂の中で、血行をよくして
爪の生え際。
爪の両端の溝のところを
ゆっくりと揉みほぐしてあげて、
今日の疲れをリセットしてあげてくださいね。

　

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