あしよわ症候群って知ってる？

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武蔵小杉にある
石井園子ウェルネスフットケアラボ
足のケア専門店へ1度足を運んでくださいね。
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疲れ知らずの40代女性が必ずやっている足裏健康法
ビュティー・フット・ストレッチ
フットケアリスト　石井園子です。

夕方から
一般社団法人　足育研究会へ

研究会で作ったチェックリスト。

「足を大切にしていますか？」
と、あしラブ度が分かります。

今日の勉強会は、
研究会で作った、
「あしよわ症候群」のチェックリスト
それの、採点方法。

足の状態がどう変わったかを知るのは、
とても難しいのです。

足のケアは少しづつの変化で、
急激な変化で改善されることではありません。

改善速度は遅いので、
チェックリストがあった方が、
より実感しやすいんです。
数字化ね。

その後には、足のトレーニング

結構、大変だったり。
腹筋プルプルしてるんですよ(笑)

その他にも、
秘密兵器が登場します。

その話はまた今度。

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