最近の困りごと

今月に入って、なぜか便秘でございます(^▽^;)

下腹パンパンで苦しいですぅ～


いつも愛飲している紫の野菜も効かず、

ビオフェルミンも効かず、

ヨーグルトも効かず…


はてさて、どうしたものやら…

このままでは、洋服のサイズが1サイズ大きくなりそう（笑）


手軽な方法何かありませんか？