食べるお勉強の会

こんばんは

さここです

昨日今日と楽しいイベントが続きました

昨日は、

食べるお勉強の会

一品持ち寄りで。

食のこと、健康のこと、体のこと。などなど・・・・。栄養素についてとか、体の悩みに対する食べ方とか。とかとかとか。

普段何気なく食べたり作ったりする食事。

子育てしてると、

離乳食には沢山の指標となる本があった。（そんなに読んでないけど）

でも、それ以降って、

全く知識のない私の腕に自分も含め家族の健康か関わってる～～～

時々、恐怖感すら感じるのは私だけ⁉️

しかもこの情報過多な時代。

菜食がよい。いやいや肉食だ‼️

果物がいい。いやいや果物は体を冷やす‼️

正直、

何がなんだか分かりませ～ん

で、そんな話題から、誘ってもらったのが・・・

今日の食べるお勉強の会。

ここで、栄養学のプロフェッショナルなお友達が話してくれた事。

自分の軸を持つには、

ある程度これと決めたら、

（私ならマクロビかな）そのジャンルの中の色んな物を学ぶ。

そして、違いを知り、自分なりに調べる。

共通項を見つける。

それを重ねていくと、自分の軸に自信が持てるようになってくるはず‼️

ってこと。

今日のみんなとのお話を通して、（食、育児、諸々の雑談含む）

結婚をして、子を産み、育てて、自分も旦那さんもそれなりに、不調もあったり、いろいろだけど、

やはり体と心がどうしたら、快調か。

どんな食を選び、どんな生活スタイルを選び、どのラインが自分と家族にとって幸せなのか。

やっぱり、おいしいね～って、ニコニコ食べる食事、一番いいよな～って思う。

仲良く過ごせる精神状態って、すごく大事。

その一番大事なところを、尊重しながら、

家族の健康と意識を守って、育てていく。

その為に、知りたい事が溢れてま～す

こんな事を考え、読みたい本リストが増えましま～ヽ(*^∇^*)ﾉ 

これから！これから～(´v｀o)♡主婦キャリアたかだか８年の私。やはり学ぶ日々だわ～

もうひとつのお楽しみ手帳カフェのこと、また明日にします