朝ごはん～

ピリ辛野菜どんぶり

ちょっと見た目悪いですね(笑)

ナスはほかの野菜に比べてビタミン類はあんまり多くないですが、色素成分の「ナスニン」はコレステロールを下げてがんや動脈硬化を予防してくれる働きがあります

今日も寒いですが、１日元気にがんばりましょう

行って来ます