５０代、更年期後も残りそうな片頭痛に愕然

先日の血液検査で、どうやら閉経が数値的にはほぼ確定したようです

『閉経ロード第９章～数値的には閉経？』

そういえば、更年期の症状はどれもかなり改善し、一年前と比べるとずいぶん楽になりました、、、

『50代更年期、中途覚醒がかなり減りました』

ホットフラッシュは少しぶり返した時期もありましたが、格段に少なくなりました

『１年ぶりの滝汗～50代更年期ホットフラッシュ』

手や腕も、ほぼほぼ痛みがなくなり、、、

『50代更年期、右腕が痛すぎて家事がつらい』

でも

正直、片頭痛だけは「良くなった」という実感がありません

ここ２年ほど、予防注射に漢方、頓服薬と、とにかくずっとお世話になっている状態

そこで、かかりつけ医に質問してみました

「先生、他の症状はほぼ良くなったのに、片頭痛だけまだまだダメなんです、、、なんででしょうか もしかして更年期が終わっても、これだけ残るんでしょうか」

「うーん、残念ながらチリコさん、その可能性はあるねえ、、、」

「やっぱりそうなんですか、、、他の同じような年齢の頭痛持ちの方も、頭痛だけ残っているんですか」

「うーん、そうだね、、、でもみんな５０代後半くらいになってくると、ちょっと軽くなっている感じだね　だから一生このまま注射、漢方、頓服のフルコースというわけでもないと思うんだけどねえ」

トホホ、、、

５０代後半って、まだまだ先だなあ

ちょっと残念ではありますが、それでも一生このままというわけでもなさそうで

５０代後半には片頭痛も軽くなっているかもしれない、という一筋の光もあり、、、

ですが、なんとも複雑な心境です

振り返ってみると、ここ数年が人生で一番片頭痛に悩まされている時期

それがまだ続くのかと思うと、、と、ちょっと愕然

せっかく過多月経の荒波を超え、更年期のピークは過ぎて、ようやく峠を越えたと思っていたのに

残る症状は残るんですねえ、、、

改めてトホホ

５０代艶髪、リファストレートブローアイロン

今年になって髪の毛のうねりがとても気になってきて、、、

これも加齢＆更年期のせいなんでしょうね

特に頭頂部あたりが気になるｗ

リファのストレートアイロンを身内女子から時折借りていたんですが、特にトップのうねりや後ろのほうの髪をストレートアイロンで伸ばすのが至難の業

余計にイライラするし、火傷もしそう～で、ちょっとした悩みでした

通っている美容院は全部リファ

そこで紹介されたのが、こちらのストレートブラシです

なるほど～これならうっかり指を火傷する心配も少なそう

担当美容師さんにもあれこれ教わり、実際に握って試してみました

これなら熱い部分に触れずに使えそう、、、ということで購入

黒と白がありましたが、白はちょっとキラキラ女子っぽいので黒に決定

シックで高級感もあり、気に入っています

使い始めたちょうど９月～１０月初旬は、梅雨のように雨が多く、ジトジトした湿気のある日が続いていましたよね

なので、出番も多く大活躍

リファのいいところは、ストレートになりつつも、しっとり艶髪っぽく仕上がるところ

肝斑対策でチークもやめたのでせめて髪の毛に艶が欲しいんですよね

ただ、、、

使用中に指がスイッチに当たってしまい、いつの間にか電源がオフになっていることが多々

なので担当美容師さんに早速相談

スイッチに触れにくい握り方のコツを教えてもらい、なるほど～と納得

ついでに、設定温度やブラシの当て方なども詳しく教えてもらい、なんだか得した気分

実は公式HPも見ていたんですが、正直、使い方の説明があまり詳しくないんですよね

こういうところは、やっぱり美容院で購入するメリットですね

ネット通販で買わなくて良かったｗ

担当美容師さんに直接あれこれ聞けて助かりました

瑞々しさや艶感、年々追い求めてます

＼梳かすだけ簡単スタイリング／ 火傷しにくい リファストレートブローアイロン ReFa STRAIGHT BLOW IRON ブラシ型ヘアアイロン ストレートブラシ ヒートブラシ ブラシアイロン コームアイロン ブラシ感覚 まとまり髪 テクニック不要 サロン級 時短 ヘアアイロン 広がりケア

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神戸花隈、念願の100％米粉スイーツカフェへ

以前から訪問したいなあ～と思っていた花隈～西元町にある　ｃａｆｅ　ｕｋｉｗａ　さん

１００％米粉のスイーツとこだわりコーヒーのお店です

西宮ガーデンズに期間限定で出店されていた時に、、、

『西宮ガーデンズ～米粉のパウンドケーキ食べ比べ』

やっぱりチリコ好みだと確信し先日、念願叶って訪問

雑居ビルの３Fでちょっと初めての人は分かりづらいかもｗ

店内の様子が見えないので、最初はちょっと開けづらいですがｗ

店内は淡い白を基調とした柔らかい雰囲気

開放的な窓辺のほうはお客様もおられて

お邪魔なのでちょっと撮影は断念

常連さんらしきお客様は、皆さん静かに単行本を読まれている方が多く

確かに、ゆっくり読書を楽しみたくなるような空間

ガーデンズの時は紅茶はなかったんですが、、、

こちらでは紅茶もこだわりが

ロールケーキとキャロットケーキを注文

珈琲のお豆のページを撮影し忘れました

ケニアを注文

ロールケーキの生地がもちもち、フワフワ過ぎてびっくり

どうやってこのフワフワ感を出してるんだろう～

りんごのコンポートだけだと優しい味になりがちですが、ほんのりラム風味が効いているのが、全体の味を引き締めてる感じです

そして、キャロットケーキ

すごい具沢山で嬉しい～

キャロットケーキにかぼちゃも入っていて、ほっこり感が

キャロットケーキって、特に米粉のものだとパサパサしがちなんですが、、、

こちらはしっとり感もあり、ロールケーキと同じくほのかなラムレーズンの風味も

西宮ガーデンズでいただいたパウンドケーキもそうですが、やっぱり店主さんの具材の取り合わせのセンスが絶妙

どちらも甲乙つけがたい美味しさでした

インスタもフォローしていますが、お昼早々に完売していることも多いので、、、

やっぱり次回も午前中に行こう～

一気にファンになりました

片頭痛予防注射６回目、新しい頓服薬の感想

片頭痛の予防注射も、とうとう６回目

以前の記事にも書きましたが、ようやく注射の効果を実感できるようになってきたので、今後は間隔をあけず、きっちり打っていこうという方針になりました

『片頭痛注射治療の効果を実感、そして副作用』

そして今回、新しい頓服薬「ナルティーク」を処方してもらいました

初めての薬ということで、副作用はどんな感じだろう、、、と、ちょっとドキマギ

でも、いざ服用してみたら、、、特に副作用を感じませんでした

ただ、少し気になる点も

効果を感じ始めるのが服用してから２時間後くらいと、チリコ的には立ち上がりがちょっと遅いんですよね

しかも効き方もやんわりした感じで、スパッと頭痛がなくなる

というわけでもありませんあくまで個人的感想ですがｗ

でも、こちらの薬は翌日まで効果が期待できるのも特徴とのこと

翌日も天候が悪そうなときには、これは結構ありがたいんですよね

というのも、チリコの場合、天気が崩れる前から片頭痛が始まり、雨本番、そしてその翌日まで、、、と、２～３日頭痛が続くことも多々

なので効果が長続きするのはお得感もあって

確かに次の日雨でも今回は大丈夫でした

薬も一長一短、、、

完璧なもの、自分にぴったり合うものって、なかなかないんだなあと改めて実感

それでも、もちろん無いよりはずっとマシ

オールシーズン片頭痛持ちとしては、いざというときに飲める頓服薬は、やっぱりお守り代わりに持っておきたいですからね

天王星双子座の光と影～相次ぐ個人情報流出

ここ最近、企業へのサイバー攻撃や個人情報の流出が相次いで報じられています

かくいうチリコ家でも家族のもとに次々と企業から個人情報流出に関するお詫びのメールなどが届いており、、、びっくりしています

報道されている企業以外にもこんなにサイバー攻撃を受けてるんですね

もはや他人事ではありません

今年５月、天王星の双子座入りについて記事を書きました

『4月下旬～天王星双子座入り、AI時代加速か？』

AIや通信技術の飛躍的な発展が期待される一方で、サイバー犯罪やフェイク情報、情報操作なども広がりやすくなるのではないかと、、、、、

  天王星は猛烈に回転するロケット？

チリコの中で天王星というのは、猛烈な勢いで回転しながら、上へ上へと昇っていくロケットのようなイメージ

回転しながら、周囲のものを振り落とし、或いはまき散らしながら上昇していく、、

革新、進歩、独創性

素晴らしい力である一方、その激しい変化に周囲が巻き込まれてしまうこともあり、、、

これは人間関係でも感じることで、太陽や月に天王星がコンジャンクションしている人など、非常に個性的で革新的な反面、周囲がついていくのはなかなか大変だったりすることも

今後また詳しく解説する予定ですｗ

天王星は土星や海王星、冥王星と比べても光と影がより鮮烈に表れる星だなあ～という印象を、昔から持っています

  双子座天王星の光と影

その天王星が2026年４月26日、情報や通信を象徴する双子座に本格的に入りました

双子座のルーラーは水星

情報が猛烈なスピードで伝わり、技術革新が進む一方で、本来守られるべき情報まで外へ飛び出してしまうのではないか

５月の記事でサイバー犯罪や情報拡散の危険性に触れたのも、そんなイメージからでした

一方、明るい側面についても、別の記事で書いています

『新NISA２年目～S＆P500積み立てを増額へ』

 AIや通信技術の発展は、米国のハイテク企業にとって追い風になるのではないかと、、、

そんな考察もあって、チリコはS&P500の積立額を増やしました

ただ、天王星は決して安定の星ではないんですよね

革新が進む一方で、企業の勢力図が突然塗り替えられることも予測されます

発展と混乱、革新と破壊、、、

天王星の持つ光と影は、まさに表裏一体なのだと思います

もちろん、実際の出来事と天体配置との因果関係が証明されているわけではありませんが、最近のニュースを見ていると、改めて考えさせられます

  個人情報は渡さない努力

実は天王星の双子座入りをちょっと警戒していました

キャッシュレス決済は一旦ある程度の金額を入れ銀行口座と紐づけずは解除し、クレジットカードもこの春、思い切って別のものに変更

あちこちに登録されていたカード情報を、一度リセット整理してしまおうと考えたわけです

もちろん、これで万全というわけではありませんが、、、

チリコは以前から、お店で顧客カードなどの記入を求められても、住所やメールアドレスは基本的に書かないようにしています

今はちょっと店頭で何か購入するとすぐに記入を求められますよね

なかには生年月日まで求められることもあります

絶対書きたくないｗ

単なる買い物なのに、そこまで必要なのかしらと、、、

ネイルや美容院などのビューティー系でもよくあり、、

もちろん名前と携帯電話番号だけにしています

嫌な顔をされることもあれば、あっさり「いいですよ」と言われることもあり、様々です

一度渡した情報が、その後どのように管理されるかは、こちらにはわかりませんからね

もちろん、必要な場面では提供しますが、むやみに個人情報を預けないことも、一つの自衛策ではないかと思っています

天王星双子座の時代は、まだ始まったばかり

情報技術の革新には大いに期待しながらも、その裏側に潜む危険性には気をつけていきたいものです

神戸元町、栗原はるみカフェで満足ランチ

大丸神戸店内にある、料理家・栗原はるみさんプロデュースの「café ゆとりの空間」へ

お客さん多勢いらしたのででAIに消してもらいましたｗ

いつ覗いても満席で待っている人たくさん

そのたびに諦めていたのですが、、

今回は１１時台前半に突撃

なんとか座ることができました

でも、店内はあっという間に満席に、、、

お客さんはチリコ世代以上の女性が大半

ベビーカーのお母さんがおばあちゃんと一緒に来られている姿も何組か見かけました

親子三代で楽しめるお店なんですね

席と席の間隔もゆったりしているので、確かに落ち着きます

今回は、こちらのランチコースを注文

ランチョンマットには、はるみさんのレシピが載っています

これはお持ち帰り決定

ご飯は雑穀米です

さんまも切り身がたっぷり入っていて、爽やかなソースがよく合います

こういう味付け、勉強になります～

竜田揚げも、絡めてあるタレが美味しい～

一気に二個食べちゃいました

副菜も抜かりなく、どれも丁寧に作られていて

そして、お味噌汁

大豆の風味がしっかり感じられるお味噌で、とっても味わい深いんです

どうやって作っているんだろう～

そもそもお味噌選びから違うのかな

家庭料理なのに、どれもやっぱりひと味違うんですよね

ところで、メニューにはご飯のおかわりの案内が

女性のお客さんが大半のお店では珍しいなあ、と思っていたのですが、食べてみて納得

お惣菜がどれも美味しくて、ご飯が進む進む～これはおかわりしたくなるわ

ドリンクは、ちょっと汗ばむ日だったのでレモンティーに

これが結構大きなグラスで、たっぷり入ってて嬉しい

プチデザートはキャラメルムース

程よい甘さで、こちらも美味

ランチの後って、これくらいの量のデザートが締めにちょうどいいんですよね

最後まで満足感たっぷり

スイーツメニューにも気になるものがたくさんあったし、これはもうリピ決定

いつも満席なのも納得のお店でした

通う気満々でスタンプカードも作ってもらいました

また通わせていただきます

閉経ロード第９章～数値的には閉経？

先日、半年に一度の血液検査をして、その結果を聞きに行ってきました

一番気がかりだったのは女性ホルモンの数値、、、

果たして、もう閉経間際なんでしょうか

以前は悩まされていた中途覚醒もかなりなくなり、、、

『50代更年期、中途覚醒がかなり減りました』

ホットフラッシュも去年と比べて格段に落ち着いていました

『１年ぶりの滝汗～50代更年期ホットフラッシュ』

しかも、、、

４月を最後に半年以上、生理がきていません

『閉経ロード第８章～ついに閉経？最終章へ』

先日の肝斑の件もあり、、、

ある意味これも閉経のサインなのかなあ、と思っていました

『閉経間近に、まさかの肝斑出現』

今回調べた女性ホルモンの項目、、、

FSH（卵胞刺激ホルモン）
卵巣に働きかけるホルモンで、卵巣の機能が低下すると数値が高くなるそうです

E2（エストラジオール）
女性ホルモンの一種で、閉経が近づくにつれて分泌量が減っていくそうです

で、結果は、、、

「うん、チリコさん、数値的にはもう閉経の数値になっているよ」

と、かかりつけ医の言葉

あーやっぱり

そうでしたか、、、、

どちらも、しっかり閉経後の基準値に入っていました

閉経しても何ら不思議ではない年齢ですし、むしろよくここまで続いたとも思うのですが、いざ現実を突きつけられると、なんだか、、

「あ、でもね、チリコさん 最後の生理から半年ちょっとだったら、まだ来る可能性はあるからね１年後にぽろっと来る人もいるから　最終月経から１年間、生理がなかった場合に閉経と判断するからね」

なるほど、、、

とはいえ、血液検査の数値だけを見ると、正真正銘閉経の状態らしいです

ただし、正式に閉経と判断するには、あともう少しだけ様子を見る必要があるとのこと

なんとも微妙なところです

ということは、まだナプキンのお世話になる可能性もあるわけで、、、

チリコの場合、もともと過多月経気味なので、もしまた突然やってきたら、なかなか大変なことに

 ということで、家にストックしてある過多月経用ナプキンはしっかり置いておこうと思ってます

📌これしかない、一択

エリス 朝まで超安心 クリニクス 量が心配な人用 羽つき 40cm 10枚入 【elis(エリス)】 生理用ナプキン

エリス 朝まで超安心 クリニクス 量が心配な人用 羽つき 40cm(10枚入*3袋セット)【elis(エリス)】[生理用品]

不動産信仰の夫、初NISAで選んだ銘柄は？

賃貸オーナー関係で今年はずっとゴタゴタが続き、最近は特に煩雑なことが多く

挙句、セカンドハウスも漏水工事があり

『お腹が鳴ったら要注意？最近の片頭痛対策おやつ』

さすがのチリコ夫も、、、

「不動産って、数を持てば持つほどゴタゴタも増えるなあ」

と、改めて痛感

そしてかなり辟易気味

このあたりのことは、また落ち着いたら振り返り記事として書こうと思っていますｗ

そんなこんなで少しずつ金融資産にも目を向けるようになり、、、

『不動産信仰の夫、山羊座が目立つホロスコープ』

この９月下旬、つみたて枠も間に合ってNISAをスタートすることができました

  アラカンで新ＮISAスタート

手続きの日はチリコも付き添い、、

夫は自分のメインバンクでNISAをすることにしたので、担当はいつも我が家に来る支店長さん

説明を受けながら、その場で必要な手続きを進めていきました

チリコとは別の銀行なので、銘柄ラインナップも結構違います

似たような投資信託はあるものの、よく見ると微妙に違うものもあり、、、

前日までチリコも一応、ちょっと先輩ヅラして候補になりそうな銘柄をいくつか説明していました

数秘４多めで守り強めのチリコは、NISAもバランス型が多め

『50代初心者NISA、バランス型が心の拠り所に』

なので、チリコより年上のアラカン夫なら、なおさらバランス型がいいに決まっている

そう思って、そのあたりも熱弁していたのですが、、、

  意外だった夫の銘柄選び

夫が選んだのは、

eMAXIS Slim 米国株式（S&P500）
eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）

まさかの30代独身会社員のような銘柄選び

アラカンだったらバランス型とか入れた方が無難だよ～

と、あれだけチリコは熱弁したのに、、、

さらにS&P500は少なめくらいかなと思っていました

ところが実際は、オルカン７　対　S&P500　３入れるとのこと

「いい年なのに、それでいいの」

と聞いてみたところ、

「ある程度攻めじゃないと」

とのこと、、、

これまた意外

まずはこの配分で年内は様子を見て、来年はS&P500の比率をもう少し増やすそう

あれだけ不動産一筋で慎重派なのに、いざ金融資産となると、ゆるやかな値動きのものばかりでは物足りないとは

アラカン夫、意外と攻める気満々でびっくりです

ちょうど２銘柄とも９月の押し目っぽいところでスタートできました

さて、この初NISA、どうなることやら、、、、

50代に刺さる？オサムグッズ×しまむらコラボ

近年オサムグッズ復刻で嬉しいかぎり～

心赴くままに推し活しています

『神戸阪急オサムグッズ展へ～懐かしさ満載』

オサムグッズ公式Ｘをフォローしていたら、しまむらとコラボする情報をキャッチ

アパレルグッズが豊富だったのでこれは見逃せない～

ちょっと遠方ですが早速ダッシュ

発売日数日過ぎてはいたんですが、結構なコラボ数だったので余裕だと思いきや、、、売り場に全然アイテムが無い

いくら探しても見つからず

発売日間違った　

と思い、店員さんに聞いたところ、、、

「もうこれだけしか残ってないんです」

と、他のキャラクターグッズもあるミニミニコーナーみたいなところを案内され、、

本当に少ししかなくってびっくり

残り僅か状態

オサムグッズ、そんなに人気なんですね

やっぱりチリコ世代でしょうかｗ

ラス１だったクッション

靴下も僅少～

こちらもラス１でした

レジで清算してもらっているところに、店員さんに「オサムグッズどこにありますか」と聞いてきたチリコ世代の方がおり、、、

あ、やっぱりこの世代には刺さるのねと、妙に納得

ちなみにこちら身内女子には全然刺さらないようで

クッションがリビングソファーにあったのを見て「お母さん、ここまで好きなんだ　うちの家具に全然合ってないけど」と驚いてました

それでもいいんです

更年期なチリコにとっては自律神経整える、心のチリツモですから

ちなみに夫は全く気付かずｗ

神戸元町、老舗で味わうモンブランワッフル

神戸っ子お馴染み元町の老舗フルーツショップ＆パーラーの紅　萬さんへ

お目当てはモンブランのワッフル

ランチタイムにかぶっていたんですが、初志貫徹でモンブランのワッフルを注文

このメープルシロップもとっても美味

中はバニラアイスでした

この日は汗ばむ暑さだったので嬉しい

お茶系もポットでいただけます

この日は暑かったので思わずアイスコーヒー

こちらも１・５杯はあってお得な感じ

モンブラン部分だけでもケーキとして独立できるボリューム

とっても満足感たっぷりのワッフルでした

📌栗ＬＯＶＥシリーズです

『神戸三宮～秋限定の珈琲ゼリーと栗のパフェ』

『栗きんとんモンブラン～夏に栗が恋しい時に！』