こんにちは
セラピストクロスです
いつも見てくださりありがとうございます
今回は、どのように手放すのか
考えていきたいと思います
私たちは普段、
情報や感情を
瞬時に選択しています
それは無意識に行われることもあれば、
意識的に行われることもあります。
つまり、そこでどの情報に基づいて行動するか
どの感情の反応があるから
こういう行動をとろうと思っていたり、
考えていたりしているのです。
それは慣れている事であればあるほど
どんどん無意識的に選択することになるでしょう
もし手放したいことがあるのであれば、
あなたが不快に思う感情があるが、
情報の上では真実に近いことを言っていることがある
ということに
目を向けて取り組んでみる必要があるかもしれません
手放すためのスタートラインに立つこともあれば、
その一回のことで手放せてしまうこともあると
僕は考えています。
次回は自分を与えることについて
考えていきたいと思います