こんにちは
セラピストクロスです
今回は、どのように長所と短所がパターン化されていくか
考えていきたいと思います
私たちは日常的に体験を通して、
感情的になったこと、
嫌な思いをしたこと、
良い思いをしたこと、
危険を感じたこと、
安心を感じたこと
などが経験として蓄積されていきます
だんだんとそれは自分の中でこのようなパターンだろうとか
このような経験があるからこうだろうとか
判断するようになっていきます。
これは経験則による判断も含みますが、
私たちはその要素に快楽を感じるか
そして不快感を感じるかのどちらかで選びます
つまりその状況で先に起こる幸福感があるにしても
快楽を感じることを選ぶ傾向があるということです
これが多くのパターンにはまる原因であり、
良いパターンも悪いパターンも多くの場合ここから
構築されていると考えられます
次回はそのパターンを私たちは日常どのように生かしていけるか
どのように要らないパターンを手放し良いパターンに切り替えていけるか
考えていきたいと思います