あまりにも花粉症がひどかったためなのかは分かりませんが、
昨日から喉の痛みが出てきました。
花粉症の薬で、鼻水は出ていませんが、
耳鳴りと喉の痛みが残っています。
日本の杉やヒノキと違い、目の痒みはそれほどひどくはありません。
昨日から、加藤茶さんのブログのデトックススープを試しています。
私は冷蔵庫の中にある野菜を沢山いれました。
野菜の甘味がでて、優しい味のスープになりました。
私がアレンジしたものは、
トマト缶 １缶
水、 トマト缶２杯分
チキンブイヨン 固形２個
野菜は
にんにく
たまねぎ
キャベツ
人参
セロリ
長ネギ
トマト
ピーマン
マッシュルーム
ショウガ
を使いました。
昨日は、１食分のスープを小さい鍋に移し、冷凍イカを入れ食べました。
今日は、コーンを入れようと思っています。
昨日、少し残ったので、冷蔵庫に入れておいたものを出したのですが…
赤唐辛子を入れていたので、今日はそれが喉にしみました。
風邪みたいな症状でとても辛いです。
ダイエット…
目標
今の体重からマイナス１３．５キロ！
これから、目標体重までどれくらいかを残していこうと思います。