マラソンEXPOadidasブースで
ショーケースランナーしてます
みんなに
意外過ぎるって
言われてますが（笑）
走るの楽しんでますよ
micoachってゆう
心拍数を測るアイテムを
身につけて走るんだけど
iPhoneと同期して
最適の心拍数と自分の心拍数を合わせる事で
質の良いフィットネスが
フィットネスができるわけです
後ろの画面に
心拍数が
がっつり映されるんだけども
なべＪ
心拍数が上がりやすい体質らしいです
余裕な顔で
170台のレッドゾーン
Runner（笑）
レッドゾーンは
脂肪燃焼よりも
スタミナ・スピード・筋力を
鍛えるのに適した値らしい
筋力よりも。。。
脂肪燃焼希望
下げ方学ばねば（笑）
良い汗と共に
爽やか～に
頑張りたいと思います
