身体と向き合った日帰り温泉

先日、山のふもとの、温泉に行ってきました

露天風呂では、カエルと虫の声の美しいBGM

施設内は、綺麗な音楽がかかっていて、

心身ともに癒されました

温泉に浸かりながら、ボーッとしていました

家でも、お風呂に入っている時は、

「身体に感謝する時間」

「今日1日の感謝を探す時間」にしたり、

「周りの人に頂いた感謝を見つめる時間」にしたり、

「自分自身と向き合う時間」にしたり、

「未来を創造する時間」にしたり、

瞑想してみたり、いろんな時間を過ごしています

先日の温泉では、「身体に感謝する時間」に、しました。

この手があるから、愛しい愛ネコを撫でられる

この口があるから、美味しいものをいただける

この目があるから、美しいものに視覚で気付くことが出来る

この耳があるから、綺麗な音、大切な人の声が聞こえる

この胃や、肝臓、内臓が働いてくれているから、健康でいられる

この足があるから、スポーツを楽しめる

この心臓があるから、当たり前に、息が出来て、血液が循環してる

この脳があるから、感謝できる、たくさんのことに、気付くことが出来る

危険を回避して、怖いものを認識できて、周りや自分を守ることが出来る

仕事が出来る

今がある

この血液には、ご先祖様のどんな想いが流れているのだろう

様々なことを、ゆったり考えていると、

当たり前の素晴らしさを、改めて感じることが出来ました

こんな奇跡が、自分にも、周りにも、起こっていて、当たり前になっていることが、奇跡

私が小さな頃、

何人の車の運転手さんが、私を引いてしまわないように、気を使ってくれたでしょう

何人の大人が、そっとサポートしてくれていたでしょう

家族にも、周りの人にも、

生かせてもらってるんだなぁ

「今生きる」と決めたのは、自分自身で、

魂へ変えるタイミングも、方法も、既に筋書きが、あるのかもしれない。

それでも、私1人では、今の私になることはできない

数えきれない奇跡が起こり続けている、毎日

身体と向き合っていると、そんなことを、しみじみと、感じました

嬉しいよ〜

ありがとう

そんなことを考えながら、

身体の中のすべての細胞、微生物たちも、温泉で、ゆったり、エネルギーを補給しているイメージをしました。

脳の細胞、微生物たちにも、ありがとうと感謝すると、なんだか更に、活気強く、活性化された気がしました

また別の日には、紫陽花が綺麗なお寺で、先祖供養の御線香をあげました。

様々な御線香があったのですが、自然と、手が伸びたのが、先祖供養でした。

ご先祖様が笑顔になると、ご先祖様のDNAを引き継いでいる、私も、家族も、笑顔になっような気がしました…

朝日記

先日、テレビで、芸能人の方が、「朝日記」をつけているとおっしゃっていて、

私も、便乗して、最近、朝日記をつけています

「未来日記」は、たまにつけていました♪

数ヶ月後の未来日記や

2、3年後の未来日記。

朝日記は、今日1日分、

今日を予想して、希望も入れちゃったりして、私の場合、過去形で書いています

その時の、私の気持ちも、全部過去形。

たまに、朝日記とは違うようになることも、もちろんありますが、

朝日記は、全部、ポジティブな文章になるんです

そして、私の場合、「今日1日こんな日になるんだ」ってとてもワクワクするんです

朝日記のノートは、私の気分がハッピーになるデザインのノート

パステル、ふんわり、海、可愛いの、

大好きです

いつか、朝日記をつけるノートのイラストは、私のイラストに、なる予定…

ふふふ

ポストカードや、メッセージブックもいいなぁ

なんて、贅沢な悩みを楽しんでいます

絵を描くのも、最近、とてもワクワクすることの１つです

朝日記と、絵、ワクワクのコンビネーションは最強です笑

夜寝る前の感謝、

朝始まる時の感謝…

写経は波動を上げてくれますが、

感謝やワクワクを文字に書くと、これも、波動が上がるのを感じます

小さい頃、

「悲しい時は、笑ってる顔の絵を10回描いたら、笑顔になるんやで♪」

と言っていた、自分の言葉を思い出しました

朝日記は、もし落ち込んでいても、

「昨日のミスについて、怒られると思っていたけど、案外すんなり事が終わった！逆に、先輩と話す機会が出来て、仲良くなった！良かった〜(>_<)」

って書くと、「怒られる」「ミスした」で、埋め尽くされなくなります

書いていると、だんだん、心が笑顔になっていきます。

私の場合、楽しい毎日の、

出だしの波動が、もっと高くなった気がするんです

何より、朝日記をつけることが、ワクワクするので、自然と、波動が上がるんだろうな

朝日記をつけることに、「ワクワク」を感じる方は、是非、つけてみて下さい♪

私のいる世界の絵

一回り大きな鉢に入れ替えたオリーブは、大きな鉢が嬉しいのか、一気に新芽を出しています

そのオリーブに、お水をあげる時、何故か、愛ネコは、オリーブを確認しにやってきます

オリーブがお水を飲んでいる時、ずーっと側で、オリーブを見守るネコちゃん

その様子を見て、癒される私

今日も、オリーブにお水をあげようと、18時頃に、ベランダに出ました。

最近は、日が長くなりましたね。

その頃の東の空は、透き通ったエメラルドグリーンの海に、ちょっと藍色を足したみたいな、澄み切った色でしでした。

春から夏にかけての、日が長い時期の、西に日が沈むか沈まないか…の時刻の空がとても好きです

朝より、夜が好きかな

秋から冬にかけての、日が短い時期の夕方、空全体が、綺麗な虹色になる瞬間があります。

初めて、それを発見したのは、中学2年生の頃

その時から、冬至の前後数ヶ月の晴れの日は、虹空を見るのが、とても好きです

数年前に、現代版枕草子を書いたのですが（笑）日本の四季は、やっぱり、とても素敵ですね。

心が洗われます。

今、私が、私の心がいる場所を、絵に描いたら、とても綺麗な世界になります。

私が見渡した世界を絵に描いたら、本当にしあわせな世界になることに気が付きました。

力強い太陽と、美しい月に照らされて、

綺麗な透き通った青く広い空に、

ピンクやオレンジ、紫、色とりどりの優しいお花

新芽が溢れる若い緑の木々

爽やかな風が吹いて

大切で大好きな存在たちに囲まれて、

その中心に、私の心がある

ありがたい。

しあわせ。