Day 73
「新しいことに挑戦すると、流れが変わる。」
いつもと違うことをすると、新しい運が入ってきます。
今日のワーク:
「新しい習慣」を1つ取り入れてみましょう。
Day73
「新しいことに挑戦すると、流れが変わる。」
いつものパターンをちょっと変えるだけで、新しい運がスッと入ってきます。
潜在意識と無意識の行動の関係
私たちの行動のほとんどは「無意識」によって動かされています。
その無意識を動かす“設計図”が「潜在意識」。
つまり、普段の習慣＝潜在意識のプログラムそのものなんです。
新しいことを取り入れると、潜在意識に「今までと違う流れ」がインストールされ、無意識の行動が変わり、結果として人生の方向性も変わっていきます。
これは脳科学的にも説明できていて、脳は“いつもと違う刺激”を受けると新しい神経回路をつなげ始めます。小さな挑戦は、脳にとって大きな進化のきっかけになるんです。
今日のワーク
👉「新しい習慣」を1つ取り入れてみましょう。
・朝、いつもより5分早く起きて深呼吸する
・通勤の道を少し変えてみる
・寝る前に「今日の感謝」を3つノートに書く
など、ほんの小さなことでもOKです。
元気が出るメッセージ
変化は、大きなジャンプではなく “小さな一歩”から始まります。
「やってみようかな」と思った瞬間、もう流れは変わり始めていますよ✨
コンサルティング・コーチングのヒント
クライアントや部下に変化を促すとき、
「これならすぐできそう」と思える“小さな習慣”を一緒に設定してあげると成功率が格段に上がります。
子育て中のパパ・ママへの声かけのヒント
子どもには「いきなり大きな挑戦」よりも、
「昨日とちょっと違うことができたね！」と小さな変化を認めてあげましょう。
子どもは“できた！”の積み重ねで、自信と行動力を伸ばしていきます。
🌱今日の一言コメントお題
「あなたが今日から取り入れてみたい『新しい習慣』は何ですか？」
ぜひコメント欄でシェアしてくださいね😊
