自分自身を世界一幸せにする努力をしていきましょう②

【自分自身を世界一幸せにする努力をしていきましょう②】

「自分を幸せにすることを大事にする」に対して、

罪悪感に感じる必要は全くないです。

※もし、罪悪感を感じてしまう場合は、

★自分の気持ちを分かってくれない

身近な人の様子に傷ついたら・・・

「私は気持ちを分かってもらいたかったんだね」

「家族はこうあるべきと思っているんだね」

と自分自身の気持ちに寄り添う言葉を言ってみる。

そして最後に

「そうか、そうか。そう思うんだね。分かるよその気持ち」

と自分に対する心からの思いやりの気持ちで

心の中で言ってみる。

それを丁寧にやると

心が穏やかになって癒されていきます。

そして最後の仕上げとして

「俯瞰して、上から見る感じでこの出来事を別の見方で見させてください」

と心の中で呼びかけて、委ねるイメージを抱いて終わります。

こうして日々心の紛争を取り除いて

自分の心を平和にすることが、

世界の平和に貢献することになります。