自己肯定感

自己肯定感

高い人　　　　　　　　　　　　低い人

①一言目に「ありがとう」　　　①一言目が「すみません」

②ミスを活かす　　　　　　　　②ミスを引きずる

③YESもNOも言える　　　　　  ③NOが言えない

④70％で十分　　　　　　　　　④100％の完璧主義

⑤行動を求める                        ⑤才能を求める

⑥「どうせなら」で考える　　　⑥「どうせ」で考える

⑦感情をコントロール　　　　　⑦感情に振り回される

⑧小さな成功を褒める　　　　　⑧大きな成功を欲しがる

⑨生きやすく工夫する　　　　　⑨生きづらさを抱える

⑩愛する人を大切にする　　　　⑩愛する人に気づけない