GWも目前に迫ってきました。
やっと仕事がひと息ついた方、
年度末も始めも関係ない方、
これからかき入れどきの方も、
お休み中の予定が
ある方もない方も
オススメしたいのが
【自然浴】です。
特別な予定があれば
それはとても素敵ですが、
そうでない方も、
少し🤏の工夫で
自然の中で過ごしてみませんか。
きっと想像以上に
有意義な時間になると思います。
そしてそれは、
とてもお手軽にできます。
ショッピングや
ボディマッサージの代わりに
緑豊かな公園、
近くにある川、
少し🤏遠出して海、
など、
身近にある自然どこでも
🆗です。
普段通り過ぎるだけの場所であっても、
そこを目的にする事で
驚く程、
自然の持つ豊かさに
触れることが出来ます。
例えば、鳥。
緑の中に身を置くと、
一番に鳥たちの鳴き声が
耳👂に入ってきます。
普段は気にしない鳥でも、
鳴き声のする方に注意を向けると
姿を捉える事ができます。
渡鳥でしょうか、
旅鳥かもしれません。
同じ鳥でも
夏毛と冬毛では
印象がガラリと変わります✨。
鳥を見る時、
自然と上を向いています。
そこには
青空や茜空など、
無限♾の空が拡がっています。
あれ、∞マークで何か大切なことを
思い出しそうな…(余談です)。
下に目線を戻すと
季節折々の【色】を
見る事ができます。
春先の松林ではあちこちで
ガチャピンが大量発生してます🙌。
もし川辺ならせせらぎが♪。
海辺なら寄せては返す太古のリズムが🌊。
当たり前ですが、
水そのもの、
水に濡れているところ、
乾いた跡、
そんな余韻を
眺めているだけでも
心は解放されていきます。
同じ砂浜でも
見る角度が違えば👀
その印象も異なります。
波が去った後には
色とりどりの
鮮やかな貝🐚や石🪨がたくさん。
とてもカラフルです✨。
ボラヘカラーの花々を見ると…
♾と相まって…
BTS 2021 MUSTER
SOWOOZOO
何気ない景色も
水を通すだけで
とても神秘的に写ります。
どこからともなく急にON‼️
身近な自然の中で
このブログを書いていると、
1匹の猫が
話かけてくれました。
フロントから降りても
何か熱く語りかけてくる様子…。
促されて
車内から降りてみると
『アタイの連れでおま。
あんじょう撫でたって。』
お連れさんを
ご紹介いただきました😂。
2匹とも
丁寧にマッサージさせて頂きました🤣。
【自然浴】をしていると、
自身も自然の一部になります。
普段なら寄ってこない
動物たちも
いつもより
身近に感じられるかもしれません。
GWと言えど、
カレンダー🗓通りのお仕事、
不規則なシフト、
休日程お忙しいなど、
ゆっくり出来ない方も
沢山いらっしゃると思います。
特別な事はしなくとも、
月に一度でも、
簡単＆お手軽な【自然浴】を
なさってみてください。
雑誌『アネモネ』掲載記念実施中
