はじめての韓国料理教室

本日新大久保ではじめて韓国料理教室体験してきました。

なんか家庭科の時間を思い出しますが

今日のほうがずっと楽しかったです。

「チャンチククス」と「海鮮チヂミ」おいしかったです。

チョ　ソンオク先生美人でおもしろくて素敵な方でした。

帰国から一週間

ＲＯＫ－ＫＩＳＳが帰国して１週間だよ

先週末はそれなりに同僚と飲みに行ったり、

友達と韓国旅行の打ち合わせしたりと

楽しかったのですが・・・

ここしばらくＲＯＫ－ＫＩＳＳの

ライブやエクササイズにあけくれてたから

なんか気が抜けちゃいました。

これからもっとさみしくなるな～。秋だし

最終ライブの写真です。↓

フーとクン

クン

カン

フー

ベン

ＲＯＫ－ＫＩＳＳありがとう。

ステージからくれたバラは今ドライフラワーにしてます。

永久保存します。↓

ロッキス帰国

ロッキスが・・・

１７日（月）羽田空港１２時２０分発の

大韓航空で帰国しました。

また会えるよね

昨日の夕方虹が出た

韓国のお天気はどうだったのかなぁ・・・

近くて遠い・・・

ドンウォン祭２

シネマート六本木で「ドンウォン祭」開催中で

土曜日に「私たちの幸せな時間」見てきました。

何度見ても泣ける～

エクササイズに行きました。

ＲＯＫーＫＩＳＳ先生のエクササイズ教室へ行きました。

新大久保のスポーツ会館は９月末で閉館になるそうです。

ロッキスも９月１７日に一時帰国しちゃうのでさみしいです。

今日はダンベルを使ってのプログラムでした。

１ｋｇのピンクのカワイイダンベルを

調子よく上げたり下げたりしていましたが、

家に帰ってから、

腕が・・・

明日が心配～

会館に貼ってあったポスター①　ライブ来てね！

ポスター②　ＤＶＤは痩身効果抜群よ！