こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

 

・セロリとにんじんのスープ

・浅漬け

・豚の生姜焼き

・ごはん🍚


でした!

 

それでは〜👋


こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

 

・シーフードカレー

・きゅうりとカブの味噌&ヨーグルトの漬物

・浅漬け

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

 

・ホワイトシチュースープ

・ポテト🍟

・焼き魚(シャケ)

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

 

・茄子と牛肉の炒め物

・きゅうりとカブの浅漬け

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

 

・もやしとにんじんと玉ねぎと練り物のあんかけ

・焼き魚(シャケ)

・湯豆腐

・納豆

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

 

・豆腐と牛肉と茄子の中華スープ

・シュウマイ

・練り物

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

・玉ねぎと豆腐のスープ

・牛肉と茄子の生姜炒め

・キュウリの浅漬け

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

・きのこと玉ねぎと卵とにんじんのコンソメスープ

・トンテキ

・キュウリとキャベツのサラダ

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

・きのこと玉ねぎと卵のコンソメスープ

・刺身(マグロ、アジ)

・キュウリとトマトのサラダ

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋

こんばんは!🎏🚶‍♂️🎏🚶‍♂️

 

今日のごはんメモ

 

・マグロとちくわの炒め物

・ほうれん草とトマトと卵としらすの炒め物

・キュウリとトマトのサラダ

・ごはん🍚

 

 

でした!

 

それでは〜👋