うえっ

…っとなってた週末でした💧

まだまだ崩すなぁ～体調。

…急にくるので油断できない😓

今回はゲーリーはひどくならず、ゲーローでウェウェしてました💧

一昨日は3週間おきの外来。

あの苦くてイガイガする吸入「ベナンバックス」をして採血。

血液検査の結果は、まだ低い値だけれど順調のようです☺️

免疫抑制剤 プログラフが１包減りました

夏子にばれませんように。

なんだか寒くて、縮こまっています。

体操したり筋トレしたり…

やらないとね～💦 やる気でない😓

その後の「ジベルバラ色粃糠疹」はだいぶ落ち着いてきました。でもまだ痒い💧

ＧＶＨＤじゃなくても、やっぱり全体に下がると色々でてくるんだろうな😓

栄養をとって睡眠とって…運動して。

頑張って上げていこうか。

家事は運動に入らないのかしらん⁉️

雪

今日は一日中雪。 吹雪いてた⛄️

さむ～い💦  

あと一カ月…3月入ったら春が近づいてくるはず。 待ち遠しいなぁ～🌸

先日体調崩した時、あっちう間に2㎏も体重減っちゃって…また戻しちう😓

筋肉つけなきゃいけないのよね。

やってない…😰  1日1体操。 

あぁ～～ダメだ～～😓

ライザップのトレーナーに励ましてほしい

今日はやろう。これからやります。

昨日ごはん  あるもので天ぷら

ついついよく火を通すので焦げ目💦

今日ごはん

ハッシュドビーフ

ほうれん草ごはん

サラスパ

血を作ろうと思って  笑  

2年ぶり

こんばんは。

今日は約2年ぶりに髪を切りに行ってきました✂️

伸びた…というか、襟足が長くてクルクルでライオネルリッチー（→例えが古いかい⁈ ）みたい 笑

もみあげもザンバラよりはきれいにカットしてた方が「ショートカットの人」に見えるかな⁈

美容室は10年以上同じところ。

入院中に担当のＫさんが独立して一人でやっていたのでビルの中の個室でゆっくり切ってもらえました。

けっこうある。クリっとしてる🎯

お客さんは私だけ。

あと、お友達に乗せていって🚗もらったので（お友達も同じ美容室）担当のＫさんと三人で色々お話ししながら再会を喜びあいました😊

抗ガン剤治療 計７回、移植を入れて８回もツルツルになったのに💦

こんな…こんな日が来るとは。

月日が経ったんだ…身体って偉いなぁ

気持ちを待たずに自分のできることを着々と進めていた。

私はひとまず、ここにいることを与えてもらったんだね。

うん。ありがとう。

しっかり受け止めなきゃね✨

体調 良々

体調、持ち直した٩(●˙▿˙●)۶

2日くらいで大丈夫になりました。

良かった…いつも もっと 一週間くらいかかって戻ってくるんだけど良々。

でも、寒さが身にこたえるの…❄️

よく眠らなきゃ💤 

寝不足、良くないね😓

寝てるんだけどついつい遅めになってしまう😓

ごはんを食べて、眠ろう。

さて。ごはん記録

ちょっと品数が少ない気もするけど

まぁ。 一品入魂‼︎  なの。

節分。 買ってきた恵方巻。

具だくさん豚汁。 豆は落花生。

この後体調崩す💦

復活の昨日ごはん

セロリ入りつくね。テリヤキソース

色々入ったオムレツ

大根と揚げのお味噌汁

今日は旦那作  

ジンギスカン

トーフとネギのお味噌汁

〆はジンギスカンの鍋の残り汁にうどんを入れて食べました🍴

明日は午前中からお出かけ予定…

うぅ～😓  起きれるかな💦

午前中はとても鈍いのです。

ちょっと調子を崩す

昨夜11時頃から下痢、嘔吐💧

神パンに履き替え眠るも一時間に一度は目が覚めて下痢、嘔吐💧

今日は…とてもダルいです。

吐き気は落ち着きましたが、まだちょっと下痢ちゃん。

ごはんは食べられず、バナナとOS１。

ふぅ～…何が良くなかったんだろう😓

疲れていたのかな⁈

でも、とりあえずいつもよりは軽めに過ぎ去って行きそうです💦