がんばった

がんばったよ。


今日は一番大変な日。


体力にも精神面にもすごく大変な三日間でした。



朝5時に起き、胃薬しっかり飲み、

明るい曲をききながら、準備した。




何人と挨拶や会話したかなぁ。

あまり会話しっかりしたことない方とも、頑張って会話して。

笑顔をたくさん意識して。



体力の限界だと思っても頑張った。



食事後は、ほぼ毎回リバースしてしまう。

さりげなくお手洗いに行き、個室のなかでは、吐くのが苦しくて涙ボロボロ出るけど、音は出さず(笑)

息を整え、またがんばった。





なんとなく苦手かも？な、テンポが合わない気がする方にも、

苦手意識あると伝わるし、笑顔で関わってみる。





そもそもの始まりは、旦那の裏切りで鬱になった時から、胃痛もちになり

旦那のアルコール依存や酒乱に振り回されながら、胃痛が毎日当たり前の慢性胃炎になり

毎日毎日吐いて、暑くても吐くし、寒くても吐くし、疲れても悲しくても眠くても、とにかくなにかしら吐く毎日で、

逆流性食道も併発し、

さらには昨年はなかったのに、悪化して胃ヘルニアにまでなっちゃった。




胃薬飲まないと生活できない毎日。

人と会うときは、吐き気ましになるように、胃薬のむ時間や食事の時間を計算する。

吐き気止めと食道のせいの慢性的な咳の対策に、飴を大量に持ち歩くし、飴も刺激が少ない味が薄いのを選ぶ。

飲み物も、常温か温いぐらいじゃないと、熱くても冷たくても食道を刺激して、むせて咳がとまらなくなるし吐く。

大好きなコーヒーもチョコも食道に刺激がきて、吐き気とむせて咳がとまらないからダメ。

薄味で、温くて、刺激がないのを飲み食いする。




胃を落ち着かせたい。

最近の悩みだった、頑張らなきゃならない三日間は、なんとかツギハギだらけで乗り切った。


がんばった✴






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