肩こりが激しいから、学校体育の準備体操みたいなのした。
昔はなんにも苦にせず、
これって意味あるー？みたいな感じで楽々してた準備体操。
今は、準備体操だけどハァハァ息切らして疲れる(笑)
学生時代の体育、あれ、大人になって思い返すと
価値ある授業だったのかも。
大人になると、いつの間にかできなくなってる事を軽々してた学生時代。
今は走るのすら足がもつれるし
倒立なんて手首痛めそうだし
前転したら首筋痛めそうだし
縄跳び何百回も飛べないし
準備体操でしてたブリッジなんか、今やウルトラＣの技に感じる
いつの間にやら、体は固く、バネはなくなり、すぐに筋や筋肉痛めるようになってる
いつからか
ストレッチ、準備体操レベルのをしただけで
激しく運動した気分です
肩こりは楽にならないけど、なんか伸びて気持ちよかった
