毎日毎日、不眠に悩んでます。
寝付きも悪く、眠気を感じながら眠れないまま、
暗闇で寝付けず2時間とかざらです。
で、毎朝5時台には必ず目が覚めます。
よく夜中3時とかに一旦起きてしまったりもする。
たまーに二度寝して、目覚ましの6時半まで寝れるけど
ほぼ毎朝、5時に起きてしまい、静かにしてなきゃなーと
だらだら考え事したりしてます。
だから、毎日毎日、睡眠が短く眠い。
睡眠薬ほしい…。
病院の予約を忘れるから、病院に予約の電話入れるのが嫌で。
なんかもう、記憶力や思考が鈍くてたまらないんです。
眠れないのは、地味に少しずつ、心身すり減ります。
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