健康とは

このクランベリージュースを毎日飲んでます。



カスピ海ヨーグルトを毎日食べてます。



肉と魚と野菜、おおまかに(笑)この三種類を毎日食べるようにしてます。



毎日ではないけど、果物や豆や海藻も食べてます。





ビタミン剤を毎日飲んでます。




気が向いたら、酵素やコラーゲン飲んでます。





これらは、、、



健康になにか効果でてるかなぁ



年のわりに体が弱いです