つぶやき28
こんにちは～
今日は私のお話し
今年は始めて冬にリバウンドしなかったんですよ。
やっぱりダイエットが楽ですよ
でもね、去年より痩せたはずなのに
腰周りやお腹の周辺のお肉が落ちていない
年齢的に内臓脂肪が付き安くなってるんでしょうね
私は歩く系の運動は好きだけど
(ウォーキング・踏み台昇降等)
腹筋系運動は嫌いなんですよね～。腹筋無いから。
腹筋無い→腹筋つらい→腹筋さぼり筋肉作られない
の悪循環★
わかってはいる事だし、ブログも付け始めた事だし
一丁頑張ってみるか