こんにちは～
ダイエット＆健康オタクと自称しているだけあって
私も色々試してはいるんですよ
今日は過剰な運動について。
ブードキャンプ等の過剰な運動ってどうなんでしょうね？
年齢、体質、体型にもよるので何とも言えないのですが
もちろん やらないよりマシですよね。
でも私や近所の方達もハマったのですが
私を含め、続いている人はいませんね
一気に たるんだ体型を引き締めるのに
過剰な運動をするのは良いと思いますが
続かないのでは意味がないですね。。。
５／２に紹介もしたのですが
「ダラダラ“ながら”～」は
紹介した物とは やり方は違うのですが
私もやってますよ♪
洗い物しながら、ＴＶみながら。。。
正直、コレが一番続いているかも(笑)
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