こんにちは～
前回に続き 自分ダイエットのお話
長い事続いているのは前回書いた
運動系の中でも軽いもの。
毎日同じ事をやっていると飽きるので
クルクルと変えながら
食事系はカロリーは気にしますけど
基本的に、あまり いじりません。
下手に いじると美容に悪いので
体重の増加によって炭水化物を
春雨やコンニャクに変えるとか
さぁ、今日は何をしようかな？
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