こんにちは～
今日は若い方向けの肌のお話
青春ニキビでお困りの方って
いらっしゃいますよね。
体質もあるので全ての方が
当てはまるわけではないと思いますが
一度、食生活と運動を見直してみては？
知人のお子さんは(お母さんがエステティシャン)
ニキビが出来始めると油分＆糖分の多い食品
特にスナック菓子やジュースを摂るのをやめ
デトックスと代謝を良くする為 汗をかく運動をしていますよ。
体質で効果が無い方もいらっしゃるとは思いますが
試してみる価値は有るかも？
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