こんにちは～
今日は お菓子のお話。
体重を気にしていらっしゃる方、
一日 お菓子をどのくらい食べますか？
これは実体験のお話ですが
私は普段、お菓子をほとんど食べないのですが
一時、お菓子にメチャメチャはまったのです。
毎日 一食をお菓子に変えたらアッと言う間に
5キロ増えました
太るとバストも増えるから良いか！
なんて現実逃避しようと思いましたが
会う人会う人「太ったね」と現実に
引き戻してくれたので、お菓子を断つ事に！
アッと言う間に元の体重に戻りました
もちろん体重を落とす運動もしましたけど。。。
お菓子の食べ方は気を付けましょうね～('-^*)/
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