ティップのつぶやき

マクロビは家族がいたら難しそうだけど
こんな食事をしたら確実にダイエット出来そう
ですよね。それに生活習慣病にもならなそう。
理想的な食生活。。。
ずーっと気になっているのだけど
なかかな実行出来ないんですよね。
長年の食生活習慣を完全に変えるのだから。
完全にとはいかなくても少しずつ
取り入れていきたいなぁ。
その時は、ご報告いたしますね