こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
最近暑くなってきましたのでお店でもエアコンをつけ始めました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は最近見つけた健康情報をシェアしようと思います！
年齢を重ねると気になってくる膝痛。
お客様でも膝痛が気になっておられる方は多いです。
膝痛に効くものといえば、CMでよく見かけるグルコサミン等を思い浮かべますね。
ところが、どうやら調べた所によるとグルコサミンは胃や腸で吸収されて膝までいかないようです！
せっかく飲んでいるのに、肝心の膝まで栄養が届いていないなんて…。
「それなら何がいいの？」と思い調べてみました。
アボカドに含まれているTGF-βという成分はちゃんと膝まで届くようです！
アボカドは森のバターと呼ばれる程栄養価が高く優秀な食材です。
ぜひ1日半分のアボカドで膝痛対策してみましょう！
また「これは！」と思った健康情報を見かけたらブログでご紹介しますね！
今週末はまだまだご予約空いております。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！
#富山県#砺波市#リラク#リラクゼーション#もみほぐし#ボディケア#マッサージ#整体#肩こり#肩甲骨#腰痛#ヘッド#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#足つぼ#足ツボ#足裏#ストレッチ#ハンドリフレ#産後#セットメニュー#口コミ高評価#U24学割