こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
9月に入ってからもうすぐ一週間ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
湿度が高くないので過ごしやすいですね！
9月は季節の変わり目で体調を崩しやすいですので、今回は簡単にできる環境対策をご紹介します！
- 寒暖差対策
- 気温の変化に合わせて衣服を調整し、体への影響を最小限に抑えましょう！
- 特に春や秋は1日の中でも気温変化が激しいため、こまめな調整が必要です。
- 適切な室温管理
- エアコンの効きすぎに注意し、室内外の温度差を小さくしましょう！
- 職場などで自由に調整できない場合は、ストールや飲み物の温度等で対策を。
もちろん、リラクゼーションのお店に行くのも自律神経が休まるのでおすすめです！
夏の暑さでお疲れの体と心を休ませて、秋も楽しく過ごしましょう！
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
#富山県#砺波市#リラク#リラクゼーション#もみほぐし#ボディケア#マッサージ#整体#肩こり#肩甲骨#腰痛#ヘッド#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#足つぼ#足ツボ#足裏#ストレッチ#ハンドリフレ#産後#セットメニュー#口コミ高評価#U24学割