こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
一月ももう半分が過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は最近、フラワーエッセンスにハマっています！生活にとても役に立っているので、皆様にも紹介したいと思います。
フラワーエッセンスにも様々な種類がありますが、私が現在使っているものはバッチフラワーレメディーです。
バッチフラワーレメディーは、1930年代に英国の医師エドワード・バッチ博士によって開発された自然療法です。この療法は、心や感情のバランスを取り戻すことを目的としています。
バッチフラワーレメディーの主な特徴
- 39種類の花のエッセンスを使用し、様々な感情や心の状態に対応
- 副作用がなく、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使用可能
- 他の薬やセラピーと併用できる
- 習慣性がない
使用方法は、飲み物に2滴（レスキューレメディは4滴）加えて定期的に飲みます。
バッチフラワーレメディーは、直接身体の症状に働きかけるものではありませんが、心の状態を改善することで自然治癒力を高め、間接的に身体にも良い影響を与えるとされています。この療法は、70年以上にわたり世界中で活用されており、60カ国以上で医療専門家にも使用されています。
私は現在、ラーチ（自信をつける）・ホーンビーム（やる気を出す）・ワイルドオート（やりたい事を見つける）の3本を使用しています。
目に見えた変化としては、今までやらなければいけない事を先延ばしにしていましたがサクサクできるようになりました！（いつも金曜日ギリギリに書いているこのブログも前日に余裕を持って書いています）
また、夜もダラダラして朝早く起きられなかったのが早起きできるようになりました！
他にも色々な種類があり、その方によって合っているレメディは違いますので、興味のある方はぜひ調べてみてくださいね。
揉みほぐしが好きな方ですとオリーブ（元気・活力が出る）・オーク（頑張り過ぎを防ぐ）などがオススメかもしれないですね！
私ももっと勉強して、お客様に紹介できるくらいに詳しくなれたらいいなと思っています。
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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