こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
今年も花粉がひどいそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私も毎年辛い症状に悩まされていたのですが、今年はほとんど症状が出ていないのでやったこと一覧を書いてみます！
2月初めから
・ビタミンDを毎日4000IU
・鯖缶でEPA DHAを摂る
・ビタミンCを毎日3g
・食物繊維を1日18g
・ナイアシンを毎日100mg
・寝る前にスチーム式加湿器をつける
・1日1回床を水拭きする
3月に入ってから
・寝る前に布団にアレルシャットをかける
たくさんやっているのでどれが効果があったのかは正直わかりませんが、どれも体にいい事なのでぜひ試してみてください！
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
お電話でのご予約はこちらから！ 070-8302-2778
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