こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
あと少しで2026年ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
巷では風邪やインフルエンザが流行っていますね。
今日は不承ながらスタッフSが予防の為にしていることを紹介したいと思います！
1.空気清浄機と加湿器をつける。できれば別々で用意する
空気清浄機はウイルスを減らして空気を綺麗にしてくれますし、加湿器は暖房器具による乾燥から気管支を守ってくれます。
空気清浄機と加湿器の一体型のものも売っていますが、加湿器側の掃除が面倒なものや別々の方が選択肢が多いので別々がおすすめです。
我が家はシャープの加湿器付き空気清浄機を加湿器なしで稼働させ、加湿器は象印の水蒸気沸騰型のものを使用しています。
2.寝る前にマヌカハニーを舐める。
Amazonでマヌカハニーを購入し、寝る直前に小さじ一杯分舐めています。
喉が強くないので今まで季節の変わり目は必ず喉からの風邪を患っていましたが、一年前この習慣を始めてから一度も風邪をひいていません！
Mgoというマヌカハニーのランクは比較的低めの100+のものを購入しています。
ぜひ上記の方法で風邪予防に取り組んでみてくださいね！
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
お電話でのご予約はこちらから！ 070-8302-2778
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