今朝の話だけど、課長がコンビニの入り口で眠眠打破を飲んでるところを目撃してしまった。アレを飲んでると、いま眠いって自白してるようなものだし、難しいよね。課長は妙に堂々としてたけど。単に眠くて頭が回ってなかっただけかも。
ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ ﾎﾙﾀﾞｰ | ﾋﾟｱｯｻｰ 軟骨 | ﾚｽﾎﾟｰﾄｻｯｸ ﾓﾘｰ ﾌﾞﾗｯｸ
私の体脂肪率は、わりと平均値でいて、ファッションもキマル方だ。たまに、ブランド系でまとめていくと、自分でもセレブ系の仕事がデキルいい女風だなと思う。ファッションはやはり女の命かも。 体格でだらしなくも見えるし、仕事ができる風にも見える。 スタイルの良い体形なんて男性社員は好きみたい。営業課の中村君は、あの年で栄養失調だし、最近は２０代から栄養ドリンク剤とか使ってる男性も多いと聞く。やっぱりストレスや不規則な生活はよくないわね。 体調についてあまり悩みのない私だけど（失恋の時はちょっと悩みだけど）父は体脂肪率が最近多いようなので、そういうのが遺伝するといやだな。
ﾋﾟｱｽ ﾌｰﾌﾟ ｽﾃﾝﾚｽ | ｳｫｰﾀｰｼｭｰｽﾞ 大人 | Optimus bright L-07C ﾎﾙﾀﾞｰ | galaxy s3 ｶﾊﾞｰ ｷｬﾗｸﾀｰ
お顔のUVケアには十分気をつけているつもり。 忘れがちなのは首や手などの紫外線対策。 日頃の運動不足解消に、休日はなるべく外で身体を動かすようにしている私。 紫外線対策を怠ると、後々、シミやしわになりやすくなるっていうから、早めのケアを意識しています。最近のUVカットアイテムの充実度には感心しちゃう。紫外線対策にはUVカットの化粧品や帽子、衣類など、外からの対策ばかりを気にしがちだけど、ビタミンＣの摂取など、身体の中からの対策も必要ですよね。
ﾍﾟﾝﾎﾟｰﾁ ﾄﾞｯﾄ | ﾏﾘﾝｼｭｰｽﾞ ｼﾞｭﾆｱ | ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾟｱｽ 14G ﾊｰﾄ
うちの職場ってけっこう残業が多いから、夕食も遅くなりがち。私は食事をしたら３時間経たないと寝ないって決めているので（太っちゃうから）、夜遅くに食べると寝るのも遅くなっちゃう。睡眠不足はお肌に悪いんだけどな～。