幸せってなんだろうね。
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こんにちは
はなえです
12月が後１０日しかないことに震えております。
今年もまぁ濃密だったなぁ・・・と思いをはせております。
特に下半期。
ジェットコースターのようにいろいろと波乱があり喜んだり怒ったり悲しんだりトラブル対応したりと、大変だったけれど、まぁ楽しく（？）波乗りできたかなと・・・。
さて、12月は、いろいろとテーマが「幸せ」ということで話題が付いて回ることが多かったので、幸せ、不幸せについていろいろ考えておりました。
幸せ、ってなんだろうなーって考えていたんですね。
理解としてはちゃんと幸せの定義は頭にありますけれど、脳内でこねくり回すのもいいものです。
幸せ とは。
望ましい事、不満がない状態、不足がない、満足している、その状況が最善である。ってところかな。
じゃあ、満足している、とか望ましい状態って誰が決めるんでしょう？
他者から見て、不幸そうに見えても、本人は幸せである、という事がありますね。
○○さんち単身赴任でかわいそう
って外野が思っても
本人は、そんなに四六時中一緒に居なくても平気ってタイプかもしれません。
かわいそうって思った人が、夫婦一緒にいるのが一番の幸せって思い込んでいるから、勝手にかわいそうとか思うだけです。
一人っ子かわいそう発言とかもそうですよね。
つまり、幸せって本人が幸せだと思っていれば、幸せなのです。
自分で幸せな状態を定義し、その状態になるために動き出す、結果幸せになる。
本人が満ち足りて入ればそれは結果的に誰にも異論が言えない幸せです。
それってまず自分で幸せな状態を定義づけしているので、誰かに与えてもらうとか、誰かに幸せにしてもらうとか、そういう事ではないんですよね。
自分で決めているから。
となると、幸せってそうなるために自分が能動的に動き出していくことによって、得られるものなんだなと思うわけです。
結婚したいなと思ったら婚活するし、独身でいたいとおもえば、おひとり様を楽しむ。
じゃあ、不幸せってなんだろう？
幸せは自分でつかみ取っていったり、幸せな状態をあらためて定義することで、「あら？すでに私幸せだったわ」 ということに気が付いたりするのですが
それが出来ないってことですよね？
幸せをつかみ取りに行けない
幸せになるための許可が出せない
幸せな状態を思い描けない
どんな状態になっても満足することがない
不幸せとは
幸せになるための決定権が自分にないんですね。
幸せの定義付けさえも他者に決定権があったりして。
そこに境界線のほころびがあり。
幸せになっちゃいけない！って思ったり
失うことが怖くなって自分で壊してしまったり。
ちゃんと心の中のルールにのっとってるから
何もおかしいことはないけれど
幸せになるなら、心の中いっかい覗いてみたほうがいいよね。
あ、ちょっと長くなってきちゃったけれど
あんたは幸せよーって他者に向かって言えないし、他者に言われて受け入れる必要もないし
自分でちゃんと幸せに向かっていける状態になりましょうね。
自分の決定権は自分の手の中に、ですよ。
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2021年
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子どもに、パートナーに、怒らなくてよくなる
怒りに振り回されなくなるためのグループワークは次回は2月です。
